これから自律神経の働きが乱れ、身体がだるい、疲れがとれない。。。

など夏バテの症状がでてきます。

夏バテの一因は、食欲が落ちること！

生姜や大葉など香味野菜やカレーなど香辛料を利かせた料理も

食欲を増進してくれるので夏バテ予防に効果的です。

温かい食事や常温・温かい飲み物も飲むようにして

胃腸を守りましょう！！

困ったことがあればご相談ください。